Close Menu
Infoportal.BA
  • Start
  • Vijesti
    • BiH
    • Region
    • Svijet
  • Sport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Magazin
    • Lifestyle
    • Tehnologija
    • Zanimljivosti
    • Zdravlje
  • Box
    • Vremenska prognoza
Facebook YouTube RSS
Infoportal.BA
  • Start
  • Vijesti
    • BiH
    • Region
    • Svijet
  • Sport
    • Nogomet
    • Košarka
  • Magazin
    • Lifestyle
    • Tehnologija
    • Zanimljivosti
    • Zdravlje
  • Box
    • Vremenska prognoza
Petak 23/05/2025
Facebook YouTube
Infoportal.BA
Home » Suplementi cinka pomažu u ublažavanju simptoma prehlade i gripe
Zdravlje

Suplementi cinka pomažu u ublažavanju simptoma prehlade i gripe

ESENCIJALNI MINERAL
28/11/2021

Konzumiranje suplemenata cinka moglo bi pomoći u ublažavanju simptoma prehlade i gripe, pokazalo je novo istraživanje.

Ovo je objavljeno u publikaciji British Medical Journala pod nazivom BMJ Open. Cink može pomoći u borbi protiv uobičajenih simptoma infekcija respiratornog sistema kao što su kongestija, kašalj i grlobolja, kao i skratiti trajanje bolesti.

Istraživači s Univerziteta Western Sydney su analizirali 28 kliničkih ispitivanja u kojima je učestvovalo 5.446 odraslih osoba i utvrdili su da uzimanje cinka u vidu oralnog suplementa ili spreja za nos može pomoći osobama koje imaju infekciju respiratornog sistema.

Analizirane su i studije koje su objavljene u 17 engleskih i kineskih istraživačkih baza podataka do kraja augusta 2020. godine. Napomenuli su da se upotreba cinka ne može koristiti kao prevencija koronavirusa.

Prema podacima Nacionalne zdravstvene službe (NHS), cink pomaže tijelu u stvaranju novih ćelija i enzima, zacjeljivanju rana i preradi ugljikohidrata, masti i proteina. Muškarci bi trebali uzimati 9,5 mg cinka dnevno, a žene 7 mg. Neke od namirnica bogatih cinkom su: meso, školjke, sir i hljeb.

Ostavi komentar:

Cink Zdravlje

Povezane objave

Da li je štetno piti kafu na prazan želudac? Evo šta tvrdi nutricionistica

03/11/2022

Sedam navika koje štete vašem mozgu

25/12/2021

Zadnje objave

Da li znate šta znači riječ “Google”?

16/06/2024

Da li je štetno piti kafu na prazan želudac? Evo šta tvrdi nutricionistica

03/11/2022

Poraz rukometaša BiH na startu kvalifikacija za EP

14/10/2022
Arhiva
Facebook YouTube RSS
  • Start
  • Impressum
  • Pravila privatnosti
© 2025 . Designed by Infoportal.BA.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Insert icon

Icon effect:

Icon color:

Icon size:

Icon align:

Icon custom classes ( type CSS class names without dots, separate them by hitting enter/space/comma key ):